Author Archives: Ngọc Hồng

Tiếng ồn màu hồng có thể giúp bạn ngủ không?

Máy tạo tiếng ồn trắng là giải pháp phổ biến cho chứng mất ngủ. Tuy [...]

7 lý do không nên ngủ nướng cuối tuần

Mặc dù ngủ nướng cuối tuần đôi khi thực sự dễ chịu, nhưng nó vẫn [...]

7 lầm tưởng về nệm ngủ phổ biến nhất

Nghiên cứu nệm ngủ trên internet là một chiến lược mua sắm đầy thông minh [...]

Chất lượng giấc ngủ và thời lượng ngủ

Khi nghĩ về giấc ngủ lành mạnh, mọi người thường nghĩ đến việc ngủ đủ [...]

Khó ngủ giao mùa: Nguyên nhân và giải pháp hữu hiệu

Giấc ngủ là điều cần quan tâm để có được sức khỏe tốt, đặc biệt [...]

Tại sao bạn bị khô họng khi ngủ dậy?

Nếu hay khô họng, bạn sẽ hiểu được cảm giác khó chịu khi thức dậy. [...]

Cách kiểm tra nệm tại nhà và tại cửa hàng

Giống như nếm thử rượu ngon, việc kiểm tra nệm trước khi mua sẽ đảm [...]

Hướng dẫn chọn tai nghe hỗ trợ giấc ngủ

Tâm trí của bạn vẫn chạy đua dù đã gần giờ đi ngủ? Cùng tìm [...]

Phụ nữ liệu có cần ngủ nhiều hơn đàn ông không?

Có rất nhiều lý thuyết về giấc ngủ của đàn ông và phụ nữ. Nội [...]

Những điều bạn chưa biết về dinh dưỡng và giấc ngủ

Một giấc ngủ đủ và chất lượng sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Cùng [...]