Author Archives: Ngọc Hồng

6 mẹo khử mùi nệm hiệu quả

Nệm bắt đầu có mùi có hơi buồn cười. Nếu vậy, hiện tại chính là [...]

Nên chọn nệm gel memory foam hay nệm lò xo?

Khi mua nệm mới, bạn nên chọn dựa sở thích cá nhân. Vậy nên chọn [...]

Trẻ em ngủ bao nhiêu là đủ?

Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng tiêu cực đến cả người lớn và trẻ em. [...]

Ngủ sâu là gì? Tại sao ngủ sâu lại quan trọng?

Thật khó để đánh thức ai đó sau giấc ngủ sâu và có thể khiến [...]

Làm cách nào để ngủ ngon khi đi cắm trại?

Trại hè đem tới nhiều niềm vui nhưng cũng thách thức các bé khi phải [...]

Cách chọn nệm cho chứng vẹo cột sống tốt nhất

Giấc ngủ chất lượng là yếu tố quan trọng với sức khỏe tổng thể, nhất [...]

45 sự thật về giấc mơ

Dù có nhớ hay không, bạn vẫn mơ mỗi đêm. Trong khi các chuyên gia [...]

Ngủ bật đèn có tốt không?

Tắt đèn trước khi ngủ không chỉ là câu nói phổ biến của bố mẹ [...]

Ngủ sâu, ngủ nhẹ và ngủ REM bao nhiêu là đủ?

Các chuyên gia khuyến cáo rằng người lớn nên ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm. Vậy [...]

Cách sắp xếp giường ngủ sang trọng như một chuyên gia

Một chiếc giường sang trọng như khách sạn hứa hẹn mang lại trải nghiệm giấc [...]